Ako sa obliecť na túru ako dojčiaca mama (zimné dojčenie)
Zima nemusí byť prekážkou pri dojčení vonku. Stačí správne vrstvenie, funkčné oblečenie a pár trikov, vďaka ktorým zvládnete dojčenie v prírode, na prechádzke či na horách pohodlne a bez stresu.
V tomto článku sme pre vás pripravili prehľad tipov, ako sa obliecť na dojčenie v zime, aby ste boli v teple vy aj vaše dieťa.
Prečo je špeciálne oblečenie na dojčenie v zime dôležité?
- Chráni citlivú oblasť pŕs pred chladom a vetrom
- Umožňuje dojčiť rýchlo a pohodlne bez vyzliekania viacerých vrstiev
- Pomáha udržať tepelný komfort aj pri dojčení vonku
- Znižuje riziko zápalu prsníka spôsobeného prechladnutím
- Podporuje slobodu a pohodlie pri zimných aktivitách (prechádzky, turistika, lyžovačky)
Ako sa obliecť na dojčenie v zime – princíp vrstvenia
1️⃣ Základná vrstva – funkčné tričko na dojčenie
Najdôležitejšia vrstva, ktorá zostáva najbližšie pri tele.
Ideálne vlastnosti:
- rýchly prístup k prsníku
- priedušný, hrejivý materiál
- odvádzanie vlhkosti
- pohodlný strih bez vyzliekania
KOJO merino tričká sú na to ideálne – merino hreje aj keď je vlhké a reguluje teplotu tela.
2️⃣ Stredná vrstva – hrejivý sveter alebo mikina
Vyberte si takú, ktorú nemusíte úplne vyzliekať.
Tipy:
- zapínanie na zips
- voľnejší strih
- materiály ako fleece, merino alebo teplá bavlna
3️⃣ Vrchná vrstva – bunda vhodná na kočík alebo nosenie
Dôležité je, aby:
- bola vetruodolná a neprefúkavá
- mala kapucňu a vyšší golier
- v prípade nosenia mala vsadku alebo dostatočný priestor pre bábätko
Aj keď dojčíte pod bundou, základná vrstva musí zostať funkčná.
Najčastejšie otázky o dojčení v zime
Môžem dojčiť vonku aj pri nízkych teplotách?
Áno, ak ste vy aj dieťa vhodne oblečení. Dôležité je, aby prsník nebol dlhší čas odkrytý a aby ste mali funkčné vrstvy.
Čo ak sa pri dojčení ochladí prsník?
Rýchly prístup k prsníku cez šikovné otvory v tričku minimalizuje pocit chladu. Merino navyše udržuje teplo aj pri krátkom odhalení.